Procrastinar é o inimigo silencioso da preparação para a OAB. Não é falta de força de vontade — entenda as causas reais e veja como resolver.

Por que candidatos procrastinam

Medo de descobrir que não sabe. Tarefa sem prazo imediato. Ansiedade diante do volume de conteúdo. Recompensa distante (a prova está meses à frente).

A regra dos 2 minutos para começar

Se a sessão de estudo parecer impossível, comece com a tarefa mais pequena: “só vou ler 1 página” ou “vou fazer só 3 questões”. Em 90% dos casos, uma vez iniciado, você continua.

Bloqueios de tempo fixos

Coloque o estudo no calendário como um compromisso que não pode ser cancelado. “Terça e quinta das 20h às 22h” é mais fácil de manter do que “vou estudar quando puder”.

Elimine a decisão diária

Procrastinação aumenta quando você decide “o que” estudar no momento de estudar. Decida com antecedência (no domingo) o que você vai estudar em cada sessão da semana.